ביתקינוחיםקינוחי פירות

קינוחים מבוססי פירות לכל ארוחת צהריים

האם אתה מחפש דרך קלילה אך טעימה לסיים את ארוחת הצהריים שלך? אל תחפשו רחוק יותר מקינוחים על בסיס פירות טריים! פירות מספקים מתיקות טבעית המושלמת ליצירת גימור בהיר ומאוזן לכל ארוחה. בנוסף, קינוחים על בסיס פירות עמוסים בויטמינים ומינרלים חיוניים שעוזרים לתת לגוף שלך דחיפה. מלפתנים קלים להכנה ועד טארטים מורכבים, יש קינוח על בסיס פירות שבטוח ישביע כל שן מתוקה. על ידי הוספת קינוח טעים על בסיס פירות לתפריט הצהריים שלך, אתה יכול ליהנות מדרך בריאה וטעימה לסיים את ארוחת הצהריים שלך.

טיפים להכנת קינוחי פירות

הכנת קינוחים על בסיס פירות היא קלה כאשר יודעים מה לחפש. בעת קטיף פירות, בחרו בתוצרת שנראית תוססת ומלאת צבע. אם אתה משתמש בפירות קפואים, ודא שהאריזה לא פגומה או שפג תוקפו. בנוסף, נסו להוסיף מגוון טעמים לקינוח שלכם לקבלת פרופיל טעמים מורכב יותר. לדוגמה, אתה יכול לשלב תפוחים מתוקים עם חמוציות חמוציות או אגסים עסיסיים עם תפוזים טעימים. בנוסף, הוספת תבלינים כמו קינמון או אגוז מוסקט באמת יכולה להוציא את המתיקות הטבעית של הפרי.

לבסוף, איזנו את הקינוח שלכם עם משהו קרמי כמו יוגורט יווני או קצפת קוקוס. פעולה זו תעניק למנה שלך שכבה נוספת של מרקם וטעם שתספק כל שן מתוקה!

היתרונות של שימוש בפירות טריים לעומת קפואים

כשמדובר ביצירת קינוחים על בסיס פירות, הגורם החשוב ביותר הוא שימוש בפירות טריים. בעוד שפירות קפואים יכולים לספק אפשרות מהירה ונוחה, אין להם את אותו טעם ומרקם כמו פירות טריים. פירות טריים מספקים צבע חי ומתיקות טבעית שפירות קפואים פשוט לא יכולים להשתוות. בנוסף, פירות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר מקבילו הקפואים.

על ידי שימוש בפירות טריים בקינוחים שלך, אתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את מלוא היתרונות התזונתיים של התוצרת. מפירות יער עסיסיים ועד הדרים חריפים, לא חסרים טעמים טעימים לבחירה בהכנת קינוח על בסיס פירות לצהריים.

רעיונות להכנת קינוחי פירות צהריים
טארט תפוחים פריך

טארט תפוחים קריספי הוא מתכון צמחוני לקטו-אובו עם 8 מנות. קינוח זה מכיל 144 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 70 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך שעה ו-15 דקות . אדם אחד ניסה את המתכון הזה ואהב אותו. מתכון זה מ-Taste of Home דורש אבקת אפייה, חמאה, תפוחים חמצמצים וקינמון טחון. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון של 0% . ציון זה גרוע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). קריספי תפוחים - דל קלוריות , קריספי תפוחים-רימון וקריספי תפוחים-אגוזי מלך דומים מאוד למתכון זה.

סלט תפוחי אדמה מהיר

סלט תפוחי אדמה מהיר הוא תוספת ל-10 סועדים. מנה אחת מכילה 482 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -36 גרם שומן . תמורת 70 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא דיאטה של 30 גרם . תערובת של גזר, מיונז, מלח וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד ניסה את המתכון הזה ואהב אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. הוא מושלם ליום העצמאות האמריקאי . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 48% . ציון זה מוצק. מרק תפוחי אדמה אפויים עמוס עם קליפות תפוחי אדמה מטוגנות פריכות , סלט ארוגולה עם קרוטונים בטטה וסלט תפוחי אדמה שרלוט דומים מאוד למתכון הזה.

הפתעת סאנדיי וופל שוקולד-פרי

צריכים קינוח ללא גלוטן ? מתכון סאנדיי וופל שוקולד-פירות הפתעה יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מנה אחת מכילה 363 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . תמורת 1.49 דולר למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק לאדם אחד. מתכון זה אהוב על ידי 2 חובבי אוכל וטבחים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -35 דקות . מתכון זה מ-Foodnetwork דורש גלידת שוקולד, קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי, תותים ופטל. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון spoonacular של 49% , וזה טוב. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את קינוח אמפנדה שוקולד קוקו לוקו , חטיפי לחם שוקולד-בננה , וחטיפי דלעת שוקולד קרמיים .

קציצות ירקות טעימות

קציצות ירקות טעימות הוא מתכון צמחוני ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו, המכיל 2 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -6 גרם חלבון , 4 גרם שומן , וסך של 175 קלוריות . תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד מצוין כמתאבן זול. למתכון הזה מטעם הבית יש מעריץ אחד. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . אם יש לך פלפל, דלעת קיץ, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 47% . אם אהבת את המתכון הזה, ייתכן שתאהב גם מתכונים כמו שייק בננה בריא וטעים , קציצת בשר קלה וטעים , ועוגות גרנולה טעימות ופריכות .

רייס דרום-מערבי

אורז דרום-מערבי דורש כ -25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 4 מנות עם 451 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 80 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. תערובת של שעועית שחורה, אורז, פלפל כתום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כתוספת. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 39% . הציון הזה לא כל כך טוב. מתכונים דומים הם כריכי פריטטה "ברינר" - בסגנון דרום-מערבי , אגרולים דרום-מערביים עם פסטו ליים כוסברה , וקרוסטיני BLT דרום-מערבי .

גזרים עם ויניגרט תפוזים ואגוזי לוז

הכנה של גזר עם ויניגרט תפוזים ואגוזי לוז אורכת כ -55 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תוספת זו מכילה 184 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -12 גרם שומן למנה. תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן, נטולת מוצרי חלב, פליאוליתית וצמחונית לקטואובו . אדם אחד התרשם ממתכון זה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. תערובת של שמן זית, פלפל קאיין, דבש וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 83% . מתכונים דומים הם סלט סלמון בגריל עם ויניגרט תפוז דם וכוסברה , סלט קינואה אדומה, קייל, תפוז דם ופומפרי עם ויניגרט לימון מאייר , ולחמניות חמאה של אגוזי לוז .

בקלה בסגנון דרום-מערבי לשניים

בקלה בסגנון דרום-מערבי לשניים היא מנה עיקרית המתאימה ל-2 סועדים. תמורת 3.67 דולר למנה , מתכון זה מכסה 24% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, עשיר ב-30 גרם חלבון ופסקטרי, מכיל 241 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. אם יש לכם זיתים, רוטב פלפל, עגבנייה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. יום האהבה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 82% , וזה מדהים. נסו את כריכי פריטטה "ברינר" - בסגנון דרום-מערבי , אגרולים דרום-מערביים עם פסטו ליים כוסברה , וקרוסטיני BLT דרום-מערבי למתכונים דומים.

סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום

סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום דורשים כ -30 דקות מתחילתם ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 657 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -64 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.43 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים גם כמנה עיקרית זולה למדי. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לחנות וקנו רוטב חריף, מיץ לימון, פלפל קאיין ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספונקולרי של 49% , וזה ציון מוצק. מתכונים דומים כוללים פסטה סרדינים ספרדית , מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים רוזמרין-שום , ועוף צלוי לימון, שום וטימין - שיטה מהירה וקלה .

סלמון ואספרגוס עם פנה ורוטב שמנת קל

המתכון סלמון ואספרגוס עם פנה ורוטב שמנת קל מוכן בכ-50 דקות . מתכון זה מספיק ל-2 מנות ועולה 4.22 דולר למנה. מנה אחת מכילה 1067 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -102 גרם שומן . זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן, פרימלית ופסקטריאנית . כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. היא מוגשת לכם על ידי Allrecipes. תערובת של עשבי תיבול, שום, שמנת מתוקה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 51 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 87% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: פנה קון פונגי א מלנזנה (פנה עם פטריות וחצילים) , פנה עם שרימפס ורוטב שמנת עם עשבי תיבול , ומרק ברוקולי קל עם גבינת צ'דר .

טוויסט חדש למנה אהובה ישנה

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את "טוויסט חדש לתבשיל אהוב וותיק". מתכון זה מספיק ל-4 מנות ועולה 1.49 דולר למנה. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, נטול גלוטן, צמחוני אובו-לקטו, והפרימיטיבי, מכיל 78 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. 38 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. תערובת של תרד תינוק, צנוניות, גבינת פטה וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 99% . נסו את "למה הטוויסט הזה על פסטו קלאסי יהיה המועדף החדש שלכם" , "רולינטיני חצילים בגריל :: טוויסט על קלאסיקה" , ואת "המועדף בכל הזמנים - גולאב ג'מון" למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט קינוחי פירות בסגנון שונה
סלט פסטה 3 דרכים (ממש סלטי הפסטה הטובים ביותר שאכלתי אי פעם)הגיע הזמן להתרגש שוב מסלט פסטה. אני מראה לך את ההשקפה שלי על 3 קלאסיקות שמתאימות למלך או למנגל מזדמן בחצר האחורית.
ארוחת צהריים של פירות ים בקלפיטיה 🇱🇰אל תשכח להירשם לבלוגים היומיים של הערוץ שלי බලන්න ערוץ YouTube එක ...
טוסט גבינה זוגיאיך להכין מתכון סנדוויץ' גבינה בגריל ​[ASMR] [ללא תנור - רק 5 דקות] ダブルチーズトースト の作り方 [אכילה ...
איך מכינים גלילי מלפפון | חטיפים מהירים וקלים| מתאבן בריא וטעים |טבעוני|שלום לכולם, ברוכים הבאים לערוץ שלי Mia Ve מתכונים מבוססי צמחים. הערוץ הזה היה קיים בגלל האהבה והתמיכה שלך.
אפיקוריאני | קראון סידני | כל מה שאתה יכול לאכול פירות ים מזנון ארוחת צהריים |悉尼皇冠酒店 |乐享海鲜自助餐רק לפני כמה ימים, ביקרנו בקראון סידני כדי לאכול שם מזנון ארוחת צהריים מדהים באחת המסעדות, Epicurean.
טורטיה צ'ילי | מתאבן מהיר וקל | המתכונים המיוחדים של אמא | רעיונות לחטיפים | מתכוני פיוז'ןטורטיה צ'ילי מתאבן קל ומהיר. חתיכות טורטייה פריכות באוויר/מטוגנות רדודות מערבבים עם ירקות טריים ופריכים, ...
6 מתאבנים למסיבה צמחוניתקבלו את המתכון: קנו את קולקציית כלי המטבח הטעימים כאן: ...
10 מנות פסטה קרמיות ומשביעותשריינו את ה-One Top: קבלו את כל המתכונים: בדוק אותנו בפייסבוק!
4 מתכוני עוף | גורדון רמזיהנה ארבעה מתכוני עוף טעימים שתוכלו לנסות! כנפי עוף פיקנטיות דביקות, פריקסה עוף עם מוקפץ עשבים...
6 מתאבנים טעימים למסיבהקבל את המתכונים כאן: בדוק אותנו בפייסבוק!
טיפים וטריקים לתפריט צהריים קינוחי פירות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לצהריים קינוחי פירות