ביתקינוחיםקינוחי פירות

קינוחים מבוססי פירות לכל ארוחת צהריים

האם אתה מחפש דרך קלילה אך טעימה לסיים את ארוחת הצהריים שלך? אל תחפשו רחוק יותר מקינוחים על בסיס פירות טריים! פירות מספקים מתיקות טבעית המושלמת ליצירת גימור בהיר ומאוזן לכל ארוחה. בנוסף, קינוחים על בסיס פירות עמוסים בויטמינים ומינרלים חיוניים שעוזרים לתת לגוף שלך דחיפה. מלפתנים קלים להכנה ועד טארטים מורכבים, יש קינוח על בסיס פירות שבטוח ישביע כל שן מתוקה. על ידי הוספת קינוח טעים על בסיס פירות לתפריט הצהריים שלך, אתה יכול ליהנות מדרך בריאה וטעימה לסיים את ארוחת הצהריים שלך.

טיפים להכנת קינוחי פירות

הכנת קינוחים על בסיס פירות היא קלה כאשר יודעים מה לחפש. בעת קטיף פירות, בחרו בתוצרת שנראית תוססת ומלאת צבע. אם אתה משתמש בפירות קפואים, ודא שהאריזה לא פגומה או שפג תוקפו. בנוסף, נסו להוסיף מגוון טעמים לקינוח שלכם לקבלת פרופיל טעמים מורכב יותר. לדוגמה, אתה יכול לשלב תפוחים מתוקים עם חמוציות חמוציות או אגסים עסיסיים עם תפוזים טעימים. בנוסף, הוספת תבלינים כמו קינמון או אגוז מוסקט באמת יכולה להוציא את המתיקות הטבעית של הפרי.

לבסוף, איזנו את הקינוח שלכם עם משהו קרמי כמו יוגורט יווני או קצפת קוקוס. פעולה זו תעניק למנה שלך שכבה נוספת של מרקם וטעם שתספק כל שן מתוקה!

היתרונות של שימוש בפירות טריים לעומת קפואים

כשמדובר ביצירת קינוחים על בסיס פירות, הגורם החשוב ביותר הוא שימוש בפירות טריים. בעוד שפירות קפואים יכולים לספק אפשרות מהירה ונוחה, אין להם את אותו טעם ומרקם כמו פירות טריים. פירות טריים מספקים צבע חי ומתיקות טבעית שפירות קפואים פשוט לא יכולים להשתוות. בנוסף, פירות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר מקבילו הקפואים.

על ידי שימוש בפירות טריים בקינוחים שלך, אתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את מלוא היתרונות התזונתיים של התוצרת. מפירות יער עסיסיים ועד הדרים חריפים, לא חסרים טעמים טעימים לבחירה בהכנת קינוח על בסיס פירות לצהריים.

רעיונות להכנת קינוחי פירות צהריים
פריטטת הגן האיטלקי

פריטטה בגן האיטלקי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. עבור $1.17 למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 159 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם חלבונים, גבינת רומנו, מרווה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית , לזניה קלה לגינה , ופלפל אדום אפוי לגינה .

ברים ללא סוכר

ניתן להכין את המתכון לחטיפי סוכר ללא סוכר תוך כ-45 דקות . מתכון זה מגיש 20 ומחירו 26 סנט למנה. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 121 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. לכו לחנות וקחו מרגרינה, תמרים, שזיפים מיובשים ועוד כמה דברים כדי להכין את זה היום. מתכון זה אהוב על 17 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב בתור מתאמנות במחיר סביר מאוד. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 32% . הציון הזה לא כל כך מצטיין. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פריכיות שומשום דבש ללא ביצים, ללא סוכר וללא קמח , חטיפי חלבון קלים, טבעיים לחלוטין , וחטיפי אגוזים טבעוניים של שוקולד .

עוף רוזמרין עם תרד ושעועית

עוף רוזמרין עם תרד ושעועית דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 395 קלוריות , 47 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 4 ועולה $2.51 למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . לכו לחנות וקחו שמן זית, חצאי חזה עוף, שיני שום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 90% , המנה הזו אדירה. מרק שעועית ושום לבנה עם תרד ופרשוטו פריך וטוסטים רוזמרין-שום ,פסטה עוף ופנה עם רוטב שום רוזמרין ופסטת עוף עם רוטב אנשובי רוזמרין דומות מאוד למתכון הזה.

פלפלים ממולאים בהודו

ניתן להכין את המתכון לפלפלים ממולאים בהודו בתוך כ-50 דקות . מתכון זה מכיל 5 מנות עם 481 קלוריות , 42 גרם חלבון ו -20 גרם שומן כל אחת. עבור $3.11 למנה , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. 19 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם פפריקה, כמון טחון, פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 93% . הציון הזה מעולה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פלפלים ממולאים עם שעועית שחורה וגבינה , פלפלים ממולאים מקסיקניים ממולאים מיניים ומיני פלפלים מקסיקניים ממולאים .

בקר מוקרם על טוסט

Creamed Chipped Beef On Toast היא תוספת שמגישה 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -13 גרם חלבון , 20 גרם שומן , ובסך הכל 263 קלוריות . תמורת 63 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה של Allrecipes יש 1290 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם יש לכם בשר בקר, חלב חם, פלפל קאיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תפוחי אדמה מוקרם אפויים , בצל מתוק מוקרם עם ביסקוויטים בזיליקום חמאה , וטוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית .

סלט אבוקדו קליפורניה

זקוק למזון צמחוני ללא גלוטן, לקטו אובו וראשוני ? סלט אבוקדו קליפורני יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 137 קלוריות . מתכון זה מגיש 6. תמורת 76 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לכו לחנות וקחו אבוקדו, רומיין, בצל ירוק ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 50% . הציון הזה מוצק. אבוקדו לאסי מתוק - איך מכינים אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי , קליפורניה טרי-טיפ, סגנון סנטה מריה , ועוטף אורז פראי קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה דומים מאוד למתכון הזה.

שפריצר פטל-לימון

שפריצר פטל-לימון לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 153 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון זה מגיש 2 ועולה 94 סנט למנה. זה עובד היטב כמשקה זול מאוד. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סודה קלאב, קוביות קרח, סוכר ומיץ לימון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . עם ציון של 29% , המנה הזו גרועה למדי. מתכונים דומים כוללים שפריצר אשכוליות תפוזים , קאפקייקס פטל עם ציפוי פטל ועוגת שקדים עם קרם לימון קרד מאיר וג'לי פטל .

סלט תפוחי אדמה צלוי לא יכול להיות

סלט תפוחי אדמה צלוי לא יכול להיות סלק לוקח בערך 55 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 88 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 9. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 3 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 140 קלוריות . זה מושלם עבור הרביעי ביולי . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . לכו לחנות וקחו פלפל, מלח, סוכר חום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . הציון הזה טוב. מתכונים דומים הם עוף פחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום צלוי , סלט סלק צלוי ורדיקיו וסלט סלק צלוי, תאנים ותפוזים .

סטייק טונה מושחר עם סלסה מנגו

סטייק טונה מושחר עם מנגו סלסן היא מנה עיקרית המגישה 4. חלק אחד מהמנה מכילה כ -42 גרם חלבון , 23 גרם שומן , ובסך הכל 444 קלוריות . עבור $7.14 למנה , מתכון זה מכסה 39% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש סטייקים של טונה, מנגו, בצל וטימין. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזו. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד ליום האהבה . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . 329 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו-55 דקות . עם ציון של 99% , המנה הזו מדהימה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סטייקים משופשפים של פפריקה וכוסברה עם סלסת תפוזים-כוסברה , עוף קייג'ון מושחר ואגס עלום אלגנטי בנקטר מנגו חריף עם גלידת מנגו .

עוגות קווין

קווין קייקס דורשים כ -15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 332 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. תמורת 63 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כקינוח. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לכו לחנות וקחו קמח לכל מטרה, חלב, שפריצים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים הם עוגות קרם וניל, עוגות חג קלות ורכות , עוגות קינואה למתחילים , ועוגות דגי אלסקה פולק .

סרטונים להכנת תפריט קינוחי פירות בסגנון שונה
מתאבן סטייק אחד אני לא יכול להפסיק להכין אותו!אם אתה אוהב סטייק, הפרק הזה נוצר במיוחד בשבילך. כלומר, אני לא יכול להגיד מספיק כמה זה טוב ומדהים. הטעמים הם...
מתכון קל לקדרת עוף ופטריות - המטבח של נטשהתבשיל העוף הקרמי הזה עם פטריות המכונה "צ'יקן גלוריה" ינצח אתכם. אפיית העוף הזו היא המושלמת...
אפיקוריאני | קראון סידני | כל מה שאתה יכול לאכול פירות ים מזנון ארוחת צהריים |悉尼皇冠酒店 |乐享海鲜自助餐רק לפני כמה ימים, ביקרנו בקראון סידני כדי לאכול שם מזנון ארוחת צהריים מדהים באחת המסעדות, Epicurean.
3 מרכיבים מתאבניםחזירים בשמיכה מנות: 18 מרכיבים 1 דף בצק עלים, מופשר 6 נקניקיות 6 פרוסות גבינת צ'דר הכנה ...
4 מתכונים לסלט בריא לירידה במשקל | מתכונים קלים לסלט עקבו אחרינו בפייסבוק: כלים ו...
25 מתכוני עוףשריינו את ה-One Top: מחפשים מתכון ספציפי? הנה הרשימה שלהם לפי הסדר: 00:10 עוף שמנת ...
ארוחת צהריים בבית | נקניקיות גבינה בגריל
סלט פסטה 3 דרכים (ממש סלטי הפסטה הטובים ביותר שאכלתי אי פעם)הגיע הזמן להתרגש שוב מסלט פסטה. אני מראה לך את ההשקפה שלי על 3 קלאסיקות שמתאימות למלך או למנגל מזדמן בחצר האחורית.
איך מכינים גלילי מלפפון | חטיפים מהירים וקלים| מתאבן בריא וטעים |טבעוני|שלום לכולם, ברוכים הבאים לערוץ שלי Mia Ve מתכונים מבוססי צמחים. הערוץ הזה היה קיים בגלל האהבה והתמיכה שלך.
3 מהמתכונים הכי פשוטים של תבשילים שאמא הייתה מכינהאנחנו אוהבים קדרה טובה, במיוחד קדירות שעברו. הדבר האהוב עליי בתבשילים הוא שהם יכולים...
טיפים וטריקים לתפריט צהריים קינוחי פירות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לצהריים קינוחי פירות