ביתמתאבניםירקות

מתאבנים לארוחת צהריים ירקות שהם טעימים ומזינים

שעת הצהריים היא חלק חשוב מהיום, וחשוב לוודא שתקבלו את התזונה הדרושה לכם. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להפוך את ארוחת הצהריים שלך גם לטעימה! מתאבנים המבוססים על ירקות הם דרך מצוינת לקבל את מנת הירקות היומית שלך ועדיין יש לך משהו טעים לצפות לו. מאספרגוס קלוי וצ'יפס בטטה ועד פלפלים קלויים ופטריות ממולאות, תמצאו מגוון מתאבנים על בסיס ירקות שהם גם טעימים וגם מזינים. בין אם אתם מחפשים משהו להגיש כמתאבן למסיבה או סתם חטיף קל לארוחת צהריים, מתאבני הירקות האלה בטוח ימצאו חן בעיניכם.

טיפים להכנת מתאבנים ירקות

כאשר מכינים מתאבנים ירקות לארוחת צהריים, חשוב לזכור כי ירקות הם לא רק מזינים אלא גם דלים מאוד בקלוריות. כדי לוודא שהמתאבנים שלך גם טעימים וגם בריאים, נסה להשתמש בשמן זית, עשבי תיבול ותבלינים כדי לשפר את הטעם. צליית ירקות היא דרך מצוינת להוציא את המתיקות הטבעית שלהם ולהוסיף קראנץ' נחמד. אתה יכול גם לנסות להוסיף גבינה או אגוזים למתאבנים שלך כדי לתת להם בעיטת טעם נוספת. לבסוף, אם אתם מגישים את המתאבנים כחלק מארוחה, ודא ששאר הארוחה מאוזנת עם מקורות חלבון רזים כמו דגים או חזה עוף ללא עור.

טיפים להגשת מנות ראשונות ירקות

כשזה מגיע להגשת מתאבנים ירקות, יש כמה טיפים שיכולים לעזור לך להפיק את המרב מהארוחה שלך. בראש ובראשונה, הקפידו להשתמש בירקות טריים במידת האפשר. ירקות משומרים או קפואים לא יהיו בעלי אותו טעם כמו תוצרת טרייה. בנוסף, נסה לשנות את מבחר הירקות שלך מיום ליום. כך לא תשתעממו ותקבלו מגוון ויטמינים ומינרלים חיוניים. ולבסוף, אל תשכחו מתבלינים! תבלינים ועשבי תיבול הם דרך מצוינת להוסיף טעם ועומק לכל מנה.

מאבקת שום ועד כמון, יש אינסוף אפשרויות כשזה מגיע לתיבול מתאבנים הירקות שלך!

רעיונות להכנת ירקות צהריים
מתאבנים ירקות במרינדה

מתאבנים ירקות במרינדה הוא ללא גלוטן, 30 כולו, וטבעוני מתכון עם 20 מנות. עבור $1.22 למנה, המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 3g של חלבון, ו 16 גרם של שומן. זה עובד טוב כמו מתאבן במחיר סביר. 1 אדם עשה את המתכון הזה והיה עושה את זה שוב. לכו לחנות וקחו עגבניות שרי, פלפלים, זיתים ענקיים ועוד כמה דברים להכין היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. זה הובא לכם על ידי המתכונים שלי. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון spoonacular של 53%. הציון הזה הוא מוצק. נסה מתאבנים אנטיפסטו מושרים, שרימפס ברוטב לימון ומתאבנים צ'דר, ו סלט ירקות במרינדה למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט ירקות בסגנון שונה
6 מתאבנים למסיבה צמחוניתקבלו את המתכון: קנו את קולקציית כלי המטבח הטעימים כאן: ...
המתאבן הבריא והטעים ביותר עשוי מירקות. מוכן תוך 5 דקות!המתאבן הבריא והטעים ביותר עשוי מירקות. מוכן תוך 5 דקות! רכיבים: חציל - 1 חתיכת מוצרלה - 200 ...
איך מכינים גלילי מלפפון | חטיפים מהירים וקלים| מתאבן בריא וטעים |טבעוני|שלום לכולם, ברוכים הבאים לערוץ שלי Mia Ve מתכונים מבוססי צמחים. הערוץ הזה היה קיים בגלל האהבה והתמיכה שלך.
מתאבן עשוי מירקות פריכים עם עמילן! כמו במסעדהמתאבן עשוי מירקות פריכים עם עמילן! כמו במסעדה מרכיבים: מים - 200 מ"ל (6.76 fl oz) עמילן תירס ...
טורטיה צ'ילי | מתאבן מהיר וקל | המתכונים המיוחדים של אמא | רעיונות לחטיפים | מתכוני פיוז'ןטורטיה צ'ילי מתאבן קל ומהיר. חתיכות טורטייה פריכות באוויר/מטוגנות רדודות מערבבים עם ירקות טריים ופריכים, ...
טיפים וטריקים לתפריט צהריים ירקות
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לצהריים ירקות