ביתמנות עיקריותפסטה

מנות פסטה שיהוו ארוחת צהריים מושלמת

מי אמר שארוחת צהריים צריכה להיות משעממת? עם מגוון רחב של מנות פסטה לבחירה, תוכלו להפוך כל ארוחת צהריים למשהו לצפות לו. ממנות איטלקיות קלאסיות כמו ספגטי בולונז ועד יצירות אקזוטיות יותר כמו קרבונרה עם אספרגוס, יש משהו לכולם. בין אם אתם מחפשים ארוחה קלה ומהירה או משהו שירשים את האורחים שלכם, מנות הפסטה הטעימות הללו בטוח ישאירו רושם מתמשך. בין אם אתם חובבי המטבח האיטלקי או סתם רוצים לנסות משהו חדש, מנות הפסטה הללו בטוחות יהוו ארוחת צהריים מושלמת!

סוגי פסטה

מנות דרך מצוינת להפוך כל ארוחת צהריים למיוחדת היא לנסות סוגים שונים של מנות פסטה. יש מגוון רחב של צורות, גדלים וטעמים של פסטה. משיער מלאך דק ועד פפרדלה רחבה, יש צורה לכל אירוע. התחל עם כמה מנות איטלקיות קלאסיות כמו ספגטי בולונז או לזניה. או לכו על משהו אקזוטי יותר כמו קרבונרה עם אספרגוס או פטוצ'יני עם שרימפס ושום. לארוחה קלה אך ממלאת, נסו להכין סלט פסטה קר עם המרכיבים האהובים עליכם.

אתה יכול להשתמש בכל סוג של ירקות טריים או אפילו בשרים מבושלים לתוספת טעם. אם אתם מחפשים מנה פשוטה אך טעימה לארוחת ערב, למה שלא תכינו כמה קונכיות ממולאות? מנה זו קלה להכנה אך נראית מרשימה כשהיא מוגשת על הצלחת. לא משנה באיזה סוג פסטה תבחרו, המנות הללו יהוו ארוחת צהריים בלתי נשכחת!

טיפים להכנת פסטה מושלמת

מנות המפתח להכנת מנת פסטה טעימה הוא שימוש בחומרים הנכונים ובישול נכון. התחל בבחירת פסטה באיכות גבוהה, כגון חיטה דורום איטלקית או חיטה מלאה. לרוטב השתמשו בעגבניות טריות ועשבי תיבול למקסימום טעם. כאשר מרתיחים את הפסטה, הקפידו להמליח את המים בנדיבות ולבשל עד לדרגת אל-דנטה. לבסוף, הקפידו להוסיף הרבה שמן זית כאשר זורקים את הפסטה עם הרוטב כדי לעזור לקשור הכל יחד. עם הטיפים האלה בראש, תוכלו להכין מנות פסטה מושלמות שיהוו ארוחת צהריים מושלמת בכל פעם!

רעיונות להכנת פסטה צהריים
עוף ברוטב גרעיני דלעת

המתכון לעוף ברוטב גרעיני דלעת יכול להיות מוכן בכשעה ו-25 דקות . רוטב זה מכיל 432 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מספיק ל-6 סועדים ועולה 2.18 דולר למנה . 6 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. לכו לחנות וקנו איבוקדו, אורגנו, כמון טחון ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 80% . נסו את הפסטה עם פסטו תרד וגרעיני דלעת קלויים , סלט עוף עם פרג , וכיכר צ'יה ופרג עם אוכמניות - ללא גלוטן וללא מוצרי חלב למתכונים דומים.

אורזו ירקות קלויים

אורזו ירקות קלויים היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -22 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך הכל 586 קלוריות . תמורת 3.38 דולר למנה , מתכון זה מכסה 32% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו שום, פסטה אורזו, יין ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -45 דקות . 1093 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכוונים אותו שוב. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון יוצא דופן של 99% . ציון זה יוצא מן הכלל. מרק אורזו עוף שמנתי , אורזו דלעת שמנתי ואורזו שרימפס יווני דומים מאוד למתכון הזה.

מקרוני קייג'ון

המתכון למקרוני קייג'ון יכול לספק את התשוקה הקריאולית שלכם בכ -35 דקות . למנה זו יש 229 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות ועולה 66 סנט למנה. אם יש לכם חלב, סלרי, עגבניות משומרות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. למתכון הזה מאתר Taste of Home יש מעריץ אחד. עם ציון ספוג של 36% , המנה הזו די גרועה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את פסטה עם עוף קייג'ון , עוף קייג'ון שחור , ואת המטבח קייג'ון: ג'מבליה טבעונית .

מוסצ'ולי עוף ותרד

מוסטצ'יולי עוף ותרד היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. תמורת 3.44 דולר למנה , מתכון זה מכסה 25% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 351 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -19 גרם שומן . למתכון הזה מטעם Taste of Home יש מעריץ אחד. לכו לחנות וקנו בזיליקום, מלח, בצל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -35 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 62% . מתכונים דומים הם מוסטצ'יולי אפוי , פטריות שום קיץ ומוסטצ'יולי , ופסטה בשמל תרד ועוף אפויה .

סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום

סרדינים ים תיכוניים עם לימון ושום דורשים כ -30 דקות מתחילתם ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 657 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -64 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.43 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים גם כמנה עיקרית זולה למדי. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לחנות וקנו רוטב חריף, מיץ לימון, פלפל קאיין ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספונקולרי של 49% , וזה ציון מוצק. מתכונים דומים כוללים פסטה סרדינים ספרדית , מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים רוזמרין-שום , ועוף צלוי לימון, שום וטימין - שיטה מהירה וקלה .

תפוחי אדמה ראנץ'

תפוחי אדמה ראנץ' עשויים להיות בדיוק התוספת שאתם מחפשים. תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 282 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-10 מנות. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 45 דקות . אם יש לכם רוטב ראנץ', מלח, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 74% . הציון הזה די טוב. אם אתם אוהבים את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) , ראפ "עוף" באפלו עם צ'דר-ראנץ' ופלפלים קלויים , וסלט פסטה ראנץ' שמנתי .

פנה אביבית

פנה אביבית עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-5 מנות עם 511 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -22 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.01 דולר למנה , מתכון זה מכסה 21% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. לכו לחנות וקנו פסטה פנה, פלפל, חזיר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -20 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון סופגני מוצק של 55% . מתכונים דומים כוללים פנה קון פונגי אי מלנזנה (פנה עם פטריות וחצילים) , פנה אפויה ותבשיל פנה בקר וירקות .

פסטה נקניקיות עם ירקות

פסטה נקניקיות עם ירקות עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. תמורת 2.48 דולר למנה , מתכון זה מכסה 31% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 643 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . גשו לחנות וקנו פטריות, עגבניות משומרות, פטריות ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. 13 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מעולה של 93% . מתכונים דומים הם מרק אחד, שתי דרכים: ירקות עבים וקרם ירקות , פסטה עם ירקות קלויים וזיתים יווניים , ופסטה ברוקולי, נקניקיות ובזיליקום טרי .

אפוי שרימפס שיער מלאך

ייתכן שפסטה אפויה עם שיער מלאך היא בדיוק המתכון הפסקטרי שחיפשתם. מנה עיקרית זו מכילה 249 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. מתכון זה מתאים ל-12 מנות ועולה 2.01 דולר למנה. מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. תערובת של גבינה שוויצרית, גבינת פטה, שרימפס וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -50 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. עם ציון כף של 53% , מנה זו מוצקה. פסטה עוף פיקטה עם שיער מלאך , פסטה שיער מלאך לימון ועוגת אנג'ל עם ציפוי לימון דומות מאוד למתכון זה.

פלפלים ממולאים חריפים

אם יש לכם בערך 50 דקות במטבח, פלפלים ממולאים עזים עשויים להיות מתכון מצוין ללא גלוטן וללא מוצרי חלב לנסות. תמורת 1.44 דולר למנה , תקבלו מנה עיקרית ל-6 סועדים. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -18 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 378 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם רוטב עגבניות, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון כפית של 54% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: עוף במרינדת ליים עז עם סלסת אבטיח ביתית , סלט תרד עז , ופסטה פסטו עז עם בוטנים ירוקים וחלפיניו .

סרטונים להכנת תפריט פסטה בסגנון שונה
10 מנות פסטה קרמיות ומשביעותשריינו את ה-One Top: קבלו את כל המתכונים: בדוק אותנו בפייסבוק!
10 מתכוני פסטה קלים10 מתכוני פסטה קלים וטעימים שכל אחד יכול להכין בבית. אם אתה רעב לארוחת ערב או ארוחת צהריים טעימות, נסה אחת מה...
פסטות מזווה 4 דרכיםקבלו את המתכון! - קנו את קולקציית כלי המטבח הטעימים כאן: ...
טיפים וטריקים לתפריט צהריים פסטה
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לצהריים פסטה